Zonder verwijzing

Bekkenfysiotherapie in Tilburg

Een klacht aan je bekkenbodem bespreek je niet zomaar met iedereen. Toch is er vaak veel aan te doen. Met bekkenfysiotherapie in Tilburg krijg je eerst uitleg over wat er speelt. Daarna ga je zelf aan de slag met oefeningen die in jouw dag passen.

Maak een afspraak Bel 040 304 1683
  • AGB-geregistreerd
  • Zorgverzekering vergoed
  • Persoonlijk behandelplan
  • Eindhoven & Tilburg

Meer dan knijpoefeningen

Wat is bekkenfysiotherapie?

Bekkenfysiotherapie richt zich op klachten in en rond je bekken. Het gaat om je bekkenbodem en je bekkengewrichten. Ook je buikspieren en je onderrug horen erbij. Die werken samen bij alles wat je doet. Bij hoesten, bij tillen en zelfs bij ademhalen.

Veel mensen denken bij bekkenfysiotherapie alleen aan knijpoefeningen. Dat is te simpel. Soms moet je bekkenbodem juist leren ontspannen. Soms ligt de oorzaak in hoe je perst of tilt. Daarom onderzoeken we eerst wat er bij jou aan de hand is.

Je bent welkom als vrouw en als man. Of je nu zwanger bent, net bevallen of al jaren met een klacht rondloopt.

Maak een afspraak
Wat is bekkenfysiotherapie?

Wacht er niet mee

Wanneer is bekkenfysiotherapie zinvol?

Veel mensen lopen lang met een bekkenklacht rond voordat ze hulp zoeken. Vaak uit schaamte of omdat ze denken dat het erbij hoort. Dat hoeft niet. Zie je jezelf terug in een van de signalen? Dan is het tijd voor een afspraak.

Wanneer je beter langs kunt komen

  • Je lekt urine als je hoest, niest of sport
  • Je bekken doet pijn bij lopen of omdraaien in bed
  • Je voelt druk onderin je buik
  • Je bekkenbodem voelt na de bevalling slap aan
  • Je hebt vaak het gevoel dat je moet plassen
  • Vrijen doet pijn

Twijfel je? Bel ons gerust even. We vertellen je eerlijk of je bij ons op de goede plek zit.

Oefenen met uitleg

Onze bewezen aanpak bij bekkenfysiotherapie

Wij doen alleen wat aantoonbaar werkt. Voor de meeste bekkenklachten is dat gerichte oefentherapie met goede uitleg. Passieve behandelingen zonder bewezen effect op de lange termijn bieden we niet aan.

Je begint met het leren voelen van je bekkenbodem. Veel mensen spannen onbewust de verkeerde spieren aan. Lukt dat goed? Dan maken we de oefeningen moeilijker. We oefenen bijvoorbeeld tijdens het tillen, het springen of het optillen van je kind.

Ook kijken we naar wat er buiten de oefeningen speelt. Hoe slaap je, hoeveel stress heb je en hoe verdeel je je drinken over de dag? Dat heeft allemaal invloed op je klacht. Zo werk je aan herstel dat ook na het traject blijft.

Maak een afspraak
Onze bewezen aanpak bij bekkenfysiotherapie

Veelvoorkomende klachten

Met welke klachten kun je bij ons terecht?

In Tilburg helpen we mensen met uiteenlopende klachten rond het bekken. Dit zijn de klachten die we het meest tegenkomen.

Bekkenpijn tijdens de zwangerschap

Je lichaam verandert snel als je zwanger bent. We zoeken samen naar bewegingen en houdingen die prettig blijven tot aan de bevalling.

Herstel na de bevalling

Je bekkenbodem heeft tijd nodig na een bevalling. We bouwen rustig op, zodat je weer kunt sporten en tillen.

Instabiel of pijnlijk bekken

Voelt je bekken wankel of doet het pijn bij lopen? We trainen de spieren rond je bekken tot je er weer op vertrouwt.

Ongewild urineverlies

Lekken bij inspanning of een plotselinge aandrang is goed te trainen. Je leert je bekkenbodem op het juiste moment aan te spannen.

Pijn bij plassen, ontlasting of vrijen

Een overactieve bekkenbodem kan pijn geven. Je leert de spieren eerst loslaten en daarna weer gericht gebruiken.

Bekkenklachten bij mannen

Heb je klachten na een prostaatoperatie of houdt pijn in je bekken aan? Ook als man helpen we je gericht verder.

Stap voor stap

Hoe verloopt bekkenfysiotherapie in Tilburg?

Een traject bestaat bij ons uit vijf stappen. Zo weet je vooraf precies wat je kunt verwachten. Het aantal afspraken stemmen we af op jouw klacht.

Een eerste gesprek

We nemen de tijd voor je verhaal. Wat merk je, sinds wanneer en wat wil je weer kunnen?

Lichamelijk onderzoek

We onderzoeken je bekken, je houding en je bekkenbodem. Je weet steeds wat we doen.

Samen een plan maken

Je hoort wat we gevonden hebben. Daarna spreken we af waar we aan gaan werken.

Oefenen bij ons en thuis

Je krijgt oefeningen mee voor thuis. Tijdens de afspraken bouwen we ze verder op.

Op eigen kracht verder

Herken je zelf de eerste signalen en weet je hoe je bijstuurt? Dan ronden we af.

Bij Mauricio Franklin PT

Onze praktijk in Tilburg

Onze praktijk in Tilburg vind je aan de Rijnstraat 3. We zitten in het pand van Mauricio Franklin PT. De praktijk is goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer.

Je hoeft niet in Tilburg zelf te wonen om bij ons te komen. We zien ook mensen uit Goirle, Oisterwijk en Dongen. Op werkdagen kun je tot in de avond bij ons terecht.

Naast bekkenfysiotherapie bieden we in Tilburg ook fysiotherapie, sportfysiotherapie en kinderfysiotherapie aan.

Maak een afspraak
Onze praktijk in Tilburg

Jouw behandelaars

Maak kennis met ons team in Tilburg

Met wie je praat, maakt uit. Hier zie je alvast de mensen op onze locatie in Tilburg.

Atilla Kaya - Science for Rehab Fysiotherapie Tilburg

Atilla Kaya

Fysiotherapeut
Jeffrey Lam - Science for Rehab Fysiotherapie Tilburg

Jeffrey Lam

Fysiotherapeut
Mojda Attai - Science for Rehab Fysiotherapie Tilburg

Mojda Attai

Fysiotherapeut

In hun eigen woorden

Wat onze cliënten zeggen

5,0 ★★★★★
Gebaseerd op 238+ Google-beoordelingen
Bekijk alle reviews op Google
★★★★★

“Ik trainde al een tijdje op eigen houtje, maar sinds ik begeleid word door Jeffrey en Atilla merk ik pas hoeveel verschil goede begeleiding maakt.”

T
Thijs van den Haak Google recensie
★★★★★

“Ik ben echt ontzettend blij met Science for Rehab. Ik heb maanden lang rondgelopen met een knieblessure door crossfit en werd hier eindelijk echt geholpen.”

L
Luc Kersbergen Google recensie
★★★★★

“Heel tevreden over mijn ervaring bij Mojda. Ze is erg professioneel en weet goed wat ze doet. Alles wordt helder uitgelegd.”

H
Hajar Akhnikh Google recensie
★★★★★

“Ik ben een traject aangegaan om mijn kniepijn te verminderen, en dat is geslaagd! Fijn dat de behandeling echt gericht was op herstel en niet op symptoombestrijding.”

J
Janneke Heuvelman Google recensie
★★★★★

“Ik ben ontzettend tevreden over de zorg en begeleiding bij Science for Rehab Fysiotherapie. Professioneel, persoonlijk en resultaatgericht.”

J
Joey Puts Google recensie
★★★★★

“Super fijne fysio! Ik kom bij Mojda vanwege nek-, schouder- en rugklachten na een kop-staartbotsing. Alles wordt goed uitgelegd en de behandelingen helpen enorm.”

S
Sinem Demirci Google recensie

Binnen een of twee werkdagen

Plan je afspraak in Tilburg

Wil je weten wat er bij jou speelt? Plan een afspraak op onze locatie in Tilburg. Een verwijzing is meestal niet nodig. Vaak kun je binnen een of twee werkdagen al langskomen.

Maak een afspraak

Liever eerst even overleggen? 040 304 1683

Veelgestelde vragen

Bij urineverlies krijg je de eerste negen behandelingen meestal vergoed uit de basisverzekering. Daarbij betaal je wel je eigen risico. Voor andere klachten aan je bekken kijk je naar je aanvullende verzekering. Je verzekeraar weet precies wat er voor jou geldt.

Ja, in de meeste gevallen wel. Eerst checken we kort of je klacht bij ons op de goede plek is. Sommige verzekeraars vragen voor de vergoeding toch een verwijzing.

Zeker. We zoeken samen naar oefeningen en houdingen die je zwangerschap prettiger maken. Alles stemmen we af op hoe ver je bent.

Ja. Ook mannen kunnen klachten aan hun bekkenbodem krijgen. Bijvoorbeeld na een prostaatoperatie.

Dat verschilt per persoon. Na de intake vertellen we je wat je ongeveer kunt verwachten. We plannen nooit meer afspraken dan nodig.

Je identiteitsbewijs en de gegevens van je verzekering. Heb je een verwijzing of uitslagen van eerder onderzoek? Breng die dan mee.

Maak snel een afspraak

We helpen je graag verder

Heb je lichamelijke klachten of last van een hardnekkige blessure die maar niet overgaat? Je bent van harte welkom bij Science for Rehab in Tilburg.

Maak een afspraak Bel 040 304 1683
Science for Rehab support
Pijn aan je lichaam? Direct een fysiotherapeut spreken
Start gesprek