9,8 op ZorgkaartNederland
Auteur
Fysiotherapeut & oprichter
Ik ben Atilla Kaya, fysiotherapeut en oprichter van Science for Rehab Fysiotherapie. Met een passie voor krachtsport en wetenschappelijk onderzoek, focus ik me op het ondersteunen van mensen die pijnklachten ervaren. Als praktijkhouder en fysiotherapeut geloof ik dat er veel verbeteringen mogelijk zijn binnen de zorg. Fysiotherapie beschouwen wij als een leerproces: bereid je voor op een reis waarin jij leert hoe je zelf de regie kunt nemen over jouw herstel, hoe je het risico op terugkerende klachten minimaliseert, en nog belangrijker: hoe jij jezelf tot de fysiotherapeut voor je eigen klachten maakt.
Je komt thuis na een drukke werkdag. Je bent uitgeput, maar ontspannen lukt niet. Je schouders zitten hoog, je hebt een bonkend hoofd en het kleinste geluid irriteert je mateloos. Veel mensen schrijven dit toe aan gewone vermoeidheid, maar er speelt vaak iets anders: overprikkeling. En dat is niet voorbehouden aan mensen met een diagnose […]
Je schouder doet pijn bij het aankleden, het tillen van een tas of een beweging op het werk of in de sportschool. Je weet dat bewegen goed is, maar je weet niet welke oefeningen bij schouderpijn veilig zijn en hoe je ze correct uitvoert. Dat is precies waar dit artikel antwoord op geeft. Bij de […]
Je schouder doet pijn, beweegt nauwelijks en je weet niet goed wat je nog kunt doen. Misschien twijfel je of bewegen wel veilig is, of heb je al van alles geprobeerd zonder resultaat. Oefeningen bij frozen shoulder werken het best als ze aansluiten op de fase waarin je zit. Een frozen shoulder verloopt in fasen […]
Je hebt een operatie achter de rug, je bent thuis en je vraagt je af wanneer je weer jezelf bent. Wanneer kun je weer werken, sporten of gewoon een blokje om lopen zonder dat het voelt als een prestatie? Die onzekerheid is herkenbaar en volkomen normaal. Veel mensen onderschatten hoe lang herstel na een operatie […]
Je bent al weken moe, je nek staat stijf en je slaapt slecht. Ook als er even geen deadline is. Veel mensen herkennen chronische stress als iets mentaals, maar het lichaam betaalt de rekening net zo hard. Spieren spannen aan, de ademhaling verandert en het herstel loopt vast. In dit artikel lees je wat chronische […]
