No-nonsense fysiotherapie

Artikelen

Ontdek wat er speelt bij jouw klacht en wat je zelf kunt doen om vooruit te komen. Wij leggen je uit wat wel en niet werkt.

Fysiotherapie

Hardlopen met rugpijn? Zo weet je of je door kunt gaan

Je bent halverwege je hardlooprondje en voelt je onderrug protesteren. Doorlopen of stoppen? Veel lopers worstelen precies met die vraag. Het antwoord is minder zwart of wit dan…

Atilla Kaya · 7 oktober 2026 · 8 min leestijd

Lees artikel

Fysiotherapie

Sporten op oudere leeftijd: voordelen, aandachtspunten en de rol van fysiotherapie

Veel mensen twijfelen of sporten op oudere leeftijd nog wel verstandig of veilig is. Misschien herken je die twijfel zelf, of hoor je het van een ouder of partner. Toch laat wetenschappelijk onderzoek keer op keer zien dat sporten op oudere leeftijd een van de krachtigste dingen is die je voor je gezondheid kunt doen, […]

Atilla Kaya · 25 sep 2026 · 8 min

Fysiotherapie

Spierpijn door stress: hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen

Je hebt een drukke periode achter de rug. Zonder dat je extra hebt gesport, voelen je nek en schouders strak aan, doet je rug pijn en zijn je spieren zwaar. Herkenbaar? Veel mensen vragen zich af of spierpijn door stress echt bestaat, of dat ze zich iets inbeelden. Het antwoord is duidelijk. Het is een […]

Atilla Kaya · 20 sep 2026 · 7 min

Fysiotherapie

Overprikkeling herkennen en aanpakken: wat kan fysiotherapie doen?

Je komt thuis na een drukke werkdag. Je bent uitgeput, maar ontspannen lukt niet. Je schouders zitten hoog, je hebt een bonkend hoofd en het kleinste geluid irriteert je mateloos. Veel mensen schrijven dit toe aan gewone vermoeidheid, maar er speelt vaak iets anders: overprikkeling. En dat is niet voorbehouden aan mensen met een diagnose […]

Atilla Kaya · 17 sep 2026 · 7 min

Oefeningen

Oefeningen bij schouderpijn die echt helpen

Je schouder doet pijn bij het aankleden, het tillen van een tas of een beweging op het werk of in de sportschool. Je weet dat bewegen goed is, maar je weet niet welke oefeningen bij schouderpijn veilig zijn en hoe je ze correct uitvoert. Dat is precies waar dit artikel antwoord op geeft. Bij de […]

Atilla Kaya · 15 sep 2026 · 8 min

Oefeningen

Oefeningen bij frozen shoulder: wat helpt in welke fase?

Je schouder doet pijn, beweegt nauwelijks en je weet niet goed wat je nog kunt doen. Misschien twijfel je of bewegen wel veilig is, of heb je al van alles geprobeerd zonder resultaat. Oefeningen bij frozen shoulder werken het best als ze aansluiten op de fase waarin je zit. Een frozen shoulder verloopt in fasen […]

Atilla Kaya · 11 sep 2026 · 7 min

Fysiotherapie

Herstel na een operatie: wat je kunt verwachten en hoe fysiotherapie helpt

Je hebt een operatie achter de rug, je bent thuis en je vraagt je af wanneer je weer jezelf bent. Wanneer kun je weer werken, sporten of gewoon een blokje om lopen zonder dat het voelt als een prestatie? Die onzekerheid is herkenbaar en volkomen normaal. Veel mensen onderschatten hoe lang herstel na een operatie […]

Atilla Kaya · 9 sep 2026 · 8 min

Fysiotherapie

Wat chronische stress met je lichaam doet en hoe fysiotherapie helpt

Je bent al weken moe, je nek staat stijf en je slaapt slecht. Ook als er even geen deadline is. Veel mensen herkennen chronische stress als iets mentaals, maar het lichaam betaalt de rekening net zo hard. Spieren spannen aan, de ademhaling verandert en het herstel loopt vast. In dit artikel lees je wat chronische […]

Atilla Kaya · 4 sep 2026 · 7 min

Fysiotherapie in Eindhoven en Tilburg

Wil je weten wat er bij jou speelt?

Plan een intake. Na een uur weet je wat er bij jou meespeelt, wat je zelf kunt doen en hoe je traject eruitziet.

Maak een afspraak Bel 040 304 1683